Burnout und Stress
einfache Entspannungstechniken:
Vortrag über die Zusammenhänge zwischen chronischer Überstressung und physiologischen Ursachen und Folgen. Im Training Erhebung der Burnout- Gefährdung mittels Fragebogen mit AVEM Test (Copyright Pearson Inc.). Dabei werden neben arbeitsspezifischen Blickwinkeln auch Aspekte erhoben, die das gesamte Lebensumfeld beinhalten. Diese Trainingseinheit beinhaltet auch das Erlernen einfacher, im Alltag leicht zu integrierenden Entspannungsmethoden wie Atemübungen oder PMR.
Dauer des Trainings: 1 Tag
Teilnehmerzahl: 2-6