Burnout und Stress

einfache Entspannungstechniken:

Vortrag über die Zusammenhänge zwischen chronischer Überstressung und physiologischen Ursachen und Folgen. Im Training  Erhebung der Burnout- Gefährdung  mittels Fragebogen mit  AVEM  Test (Copyright Pearson Inc.). Dabei werden neben arbeitsspezifischen Blickwinkeln auch  Aspekte erhoben, die das gesamte Lebensumfeld beinhalten. Diese Trainingseinheit beinhaltet auch das Erlernen einfacher, im Alltag leicht zu integrierenden Entspannungsmethoden wie Atemübungen oder PMR.

Dauer des Trainings: 1 Tag

 Teilnehmerzahl: 2-6